Сон: все, что вы хотели знать

Незаменимой часть нашей жизни является сон. В интернете слишком много информации о том, как правильно готовиться ко сну, мы попробуем разобраться и найти правильные решения. Подробнее>

Офис и здоровье

Офисная работа очень часто может быть причиной разных заболеваний. Если вы не хотите работать себе на лекарства, то следует придерживаться несложных правил, которые превратят ваши будни в настоящий праздник. Подробнее>

Полезные свойства чая

Невозможно представить себе жизнь современного человека без чая. Зеленый, черный, белый, травяной - какими же полезными свойствами обладает каждый из них? Подробнее>

Алкогольная зависимость: что и почему

Производители спиртных напитков преуспевают, реклама алкоголя - чистейшей воды маркетинг. Почему все большее количество людей попадает в алкогольную зависимость? Как решить эту проблему? Подробнее>

Стоп сладкой зависмости

Если нужно поднять настроение, мы сразу же бежим за очередным пироженным. Действенно ли это и как можно перебороть зависимость от сладкого? Пять уникальных советов от фитнес-тренера, которые вам точно помогут. Подробнее>

7 мифов о здоровом образе жизни

Чтобы вести здоровый образ жизни, достаточно разобрать с основными правилами и разрушить существующие мифы. Подробнее>

Избыточный вес – проблемы и решения

Россия уверенно выходит в мировые лидеры по количеству граждан, страдающих ожирением. Впереди России находятся лишь Америка и некоторые страны Западной Европы, но вот надолго ли? Подробнее>

Курящие родители – больные дети

Врачи-наркологи посещают школы и училища, беседуют с подростками. В одной из школ услышал от совсем еще молодей девушки вопрос, который с незначительными вариациями знаком каждому врачу: « Сестра (невестка, тетка, просто знакомая и т.д.) выкуривала пачку (две, три) сигарет в день, будучи беременной, у нее не было осложнений и она родила здоровых детей. Почему я должна бросать курить?» Подробнее>

Алкоголизм

В Липецкой области из-за элементарного опоя ежегодно погибают более 400 человек. Подробнее>

Курение

Расстаться с курением мешает влечение, болезненная тяга,которую формирует никотин. Большинство курильщиков уверены, что продержаться без табака трудно даже несколько часов, сроки в год и больше кажутся нереальными, недостижимыми. Курильщики предчувствуют, что бросание курить – это изнуряющая внутренняя борьба с непредсказуемым успехом. Кому-то хватает воли, а кому-то - нет. Однако, всё меняется при современных способах лечения табачной зависимости. Подробнее>