Мифы о курении

 

Есть люди, которые утверждают, что они курят потому, что им нравится вкус. Однако, вкус со временем не меняется. Вкус банана остается таким же, каким вы его впервые и попробовали, в то время как вкус первой сигареты вам не нравится, он вызывает неприятные ощущения и кашель.  Так же можно сказать, что вам нравится вкус яблок, но вы же не носите их с собой.

В жизни много вещей, вкус которых нам нравится, но мы при этом не испытываем муку и раздражение, когда их у нас не оказывается под рукой.

 

 

Большинство курильщиков также считают, что курение снимает стресс. Но все дело в том, что оно его и вызывает. Когда мы раздражены и закуриваем сигарету, то тем самым утоляем потребность покурить, от чего становится легче. Когда человек находится в состоянии раздражения, то значительно эффективнее будет просто глубоко подышать.

 

 

Есть люди, которые искренне верят в то, что закупорка артерий и вен отравляющими веществами, которая ведет к кислородному голоданию мозга, может помочь сконцентрироваться. На самом деле желание покурить постоянно отвлекает нас от дел, поэтому, когда мы устраняем эту проблему закуривая, нам кажется, будто это помогает сконцентрироваться.

 

 

Курение не столько привычка, сколько разновидность наркотической зависимости.

 

 

Спросите любого курильщика: "Если бы ты вернулся назад, в то время, когда ты еще не стал зависеть от сигарет, но с тем знанием, которым обладаешь сейчас, стал бы ты курить?" Вряд ли кто-то сказал, что да.

Многие ребята в юном возрасте, закуривая первую сигарету в кругу своих друзей, чувствуют головокружение и у них возникает лишь одно желание - скорее выбросить эту гадость подальше. Однако они не могут проявить слабость и это играет свою роль.

 

 

Курильщики  считают, что бросить курить невозможно, что это адская мука и без сигарет жизнь потеряет былые краски.  В данном случае, единственная мука, которая возникает – это моральная. Однако, лишившись иллюзии курения, бросание проходит не только легко, но и с удовольствием.

 

 

На самом деле, чтобы бросить курить – нужно просто перестать курить. Просто прекратить выполнять эту последовательность действий. Когда мы курим, мы уже применяем силу воли, но против себя. Со временем курильщики прекращают замечать, что заставляют себя вдыхать канцерогены, однако вспомните свою первую сигарету.

Когда мы направляем силу воли для борьбы с зависимостью курения, мы тем самым создаем иллюзию значимости сигарет. Как будто нужно отказаться от чего-то важного и нужного.

 

 

Следует осознать, что Вам нужен никотин. Ничто его не заменит.

Попробовав заменители, придется бороться не только с наркотической зависимостью, но и с привычками.